Maar waarom zou ik Tai Chi doen?

Als intensieve sporten je niet aanspreken maar je wel in beweging wil blijven. Of omdat je last van stijve en vermoeide spieren, rug of nekklachten hebt.

Dan is Tai Chi iets voor jou.  Tai Chi is geschikt voor alle leeftijden.

Gewoon lekker bezig zijn met je gezondheid. En dat alles op minstens 1,5 meter afstand van elkaar.

Tai Chi is een traditionele Chinese bewegingsmethode. Het langzame tempo maakt Tai Chi toegankelijk voor iedereen.

Ook jij kunt dus de voordelen ervan ervaren. Zoals:

•     Verbetering van je conditie.

1. •    De bewegingen die je leert kun je thuis oefenen, zonder apparaten.
   

2. •    Als je regelmatig oefent zullen spieren en gewrichten versoepelen en je lichaamshouding verbeteren.
   

3. •    De oefeningen masseren je organen en zorgen zo, onder andere,
   

       voor het beter functioneren ervan.

1. •    Werken aan je eigen gezondheid en op je eigen tempo, want
   

       voorkomen is beter dan genezen. Toch?

Na enige tijd zal de Tai Chi beoefenaar ook andere voordelen kunnen ondervinden, zoals verhoogde stressbestendigheid en concentratie verbetering, daardoor vermindering van de kans op een burnout.

Er wordt lesgegeven door een ervaren instructeur met aandacht voor rust, zonder competitie.

Elke woensdag in Schiedam om 20:15 kun je Tai Chi leren, kom gewoon een keer kijken of uitproberen, want het is zonder enige verplichting.

Waar?

Elke woensdag om 20:15 uur aan het  Bachplein 584, 3122 JM , Schiedam